In molti si chiedono cosa succederà nel mondo del lavoro con l’intelligenza artificiale, ma forse si può cambiare punto di vista: cosa portiamo come valore aggiunto quando la gran parte delle cose ripetitive possono essere realizzate da un computer?
La tecnologia può essere un’alleata (e non una nemica) della nostra crescita personale nella misura in cui creiamo strumenti pratici per coltivare consapevolezza e relazioni autentiche.
COS’E L’INTELLIGENZA EMOTIVA?
E’ la capacità di:
Riconoscere e comprendere le proprie emozioni e quelle altrui.
Utilizzare questa consapevolezza per gestire il proprio comportamento e le relazioni in modo efficace e costruttivo.
Non si tratta di essere sempre felici o di sopprimere le emozioni “negative”, ma di sviluppare una maggiore consapevolezza e padronanza di sé. Potremmo definirla come l’abilità di fare da pilota, invece di essere un semplice passeggero, delle proprie emozioni.
COME E’ NATA?
Il concetto è stato reso celebre dallo psicologo e giornalista scientifico Daniel Goleman negli anni ’90. Goleman ha strutturato l’intelligenza emotiva in cinque elementi fondamentali, divisi in due macro-aree: la competenza personale (come gestiamo noi stessi) e la competenza sociale (come gestiamo le relazioni).
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